Pra começar eu não sabia que seria tão difícil pensar no que escrever em um texto inicial de um blog...rsrs*.
A minha intenção aqui é fazer um diário sobre meu emagrecimento com textos e fotos dos meus pratos e cardápio do dia, assim como muitos outros que existem, cujos quais eu gostaria muito de trocar experiências.
Na verdade é mais uma tentativa desesperada de organizar a minha vida, não só fisicamente, mas emocionalmente, socialmente, financeiramente e etc. E com certeza era imprescindível que o início desta reestruturação fosse perder peso, pois isso é um fato que me atormenta praticamente a vida toda e afeta todo o resto. Estou em efeito sanfona a pelo menos 15 anos, pois comecei a ter problemas com peso muito novinha, de 8 à 10 anos.
As tentativas frustradas foram muitas, mas aprendi muito com tudo isso, inclusive a forma correta de me alimentar, mas ainda tenho dificuldades de controlar a compulsão e a ansiedade. Por isso me interessei por esta forma de "dieta", que se baseia na reeducação alimentar e se assemelha ao método dos 'vigilantes do peso', onde você pode comer de tudo moderando as quantidades, que também pode ser controlada através de fotos e um diário onde você anota tudo que come.
O blog tem mais uma vantagem, que por ser público, faz com que você crie um compromisso, podendo gerar cobranças e expectativas de outras pessoas, o que é um incentivo pra pessoa não falhar.
E eu sei que existem muitos casos de sucesso, que são grandes fontes de inspiração. As minhas 2 maiores fontes de inspiração dentre as blogueiras foram a Larissa (www.meuemagrecimento.com) e a Rô (www.romassoterapeuta.com), que por mais que eu não tenha uma participação ativa através de comentários e coisas do tipo, eu sempre acompanho.
E é isso gente...eu teria mais coisas a falar com certeza, mas esse post já está bem compridinho!
Eu só espero que euzinha, esse blog e todas vocês tenha um final feliz! rsrs*
Coloco informações sobre meu peso e atividades que costumo fazer nos próximos posts, pois estive com um pouco de medo de enfrentar a balança depois do meu comportamento nas ultimas semanas. =/
Beijinhos!
Café da Manhã ( 1 fatia de pão integral c/ queijo minas frescal light Polenghi; 1 pedaço de bolo integral de banana e 1 xíc. de capuccino light.)
Almoço ( 1 filé de frando grelhado; farofa de 1 ovo c/ 1 col. sopa de farinha de milho amarela e alface americana; 1 taça de gelatina c/ 1 col. sopa de iogurte grego de frutas vermelhas; 1 laranja pera e 2 quadradinhos de chocolate ao leite ccom pistache.)
Lanche da Tarde (1 fatia de pão integral c/ patê de peito de peru; 1 copo de vitamina de banana com leite de soja)
Jantar (1 porção pequena de macarrão; 1 filé de frango grelhado; abobrinha cozida e alface americana; 1 iogurte de côco; 1 col. sopa de requeijão c/ 1 col. sopa de geleia de pessego)
